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健身动态

  • 09/192016
    动作9:准备好两副橡皮圈
    动作9:准备好两副橡皮圈。两腿打开与肩同宽。接着两脚各踩住一副橡皮圈的...

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  • 10/162015
    动作1:保持平躺仰卧的姿
    动作1:保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖...

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